【直播：#职场健康课#丨霜降吃“三根”健康过冬少生病】霜降时节，天气转凉，寒邪容易侵袭人体，尤其容易影响脾胃，导致消化功能减弱，此时进补需注意“平补脾胃”，饮食上宜温软，忌生冷硬。可以多吃一些根茎类食材，比如白萝卜有滋阴润燥的作用，百合可以润肺止咳，芋头有健脾益胃的功效。那么这些食材如何烹饪和搭配才能达到最佳食补的效果？霜降时吃柿子，能够润肺生津吗？10月19日《职场健康课》和您聊聊霜降时节如何食补#职场霜降养生指南#