2021年东京奥运会，中国场地自行车选手鲍珊菊以31秒895的成绩夺得女子团体竞速赛冠军，预赛中的31秒804更是刷新当时世界纪录。如今，这位奥运冠军依然在赛场上拼搏，并将目光投向一个常被大众忽略的关键环节——运动后的科学恢复。

  近日，鲍珊菊正式成为新国货运动营养品牌睿可维（Rekway）的“冠军恢复代言人”，希望将科学恢复的理念传递给更多运动人群。

  鲍珊菊出生于河南洛阳汝阳县，从田径短跑转项至场地自行车，一路从体校、国家队陪练走到奥运冠军。她的成长路径，几乎是中国竞技体育“汗水铸就辉煌”的缩影。

  但鲜有人知道，场地自行车项目对身体的消耗极其剧烈科普。数秒内心率飙至极限，数十次全力冲刺后，肌肉纤维经历反复撕裂，能量储备几乎被彻底掏空。鲍珊菊坦言：“训练后整个人都是酸的。第二天能不能继续上强度，就看恢复得怎么样。”

  “恢复力”与“速度力”同等重要，这不仅是奥运冠军的切身体会，也逐渐成为运动科学领域的重要共识。

  在高水平竞技中，训练与比赛只是“刺激”，真正的身体适应与能力提升，发生在赛后恢复阶段。运动后若缺乏系统、主动的营养补充与生理修复，不仅影响后续训练质量，更可能导致过度疲劳、免疫力下降甚至运动损伤。

  鲍珊菊对此深有体会。她介绍，目前专业队越来越重视恢复环节，包括冷热交替疗法、物理治疗、营养干预等。而在所有恢复手段中，营养补充是最基础、最可主动控制的一环。

  “尤其是中高强度运动后，身体急需的不只是蛋白质或水分，而是一整套营养协同——快速补充能量、修复肌肉、清除代谢废物、稳定内环境。”她说。

  与欧美发达国家相比，国内大众对“运动后恢复营养”的认知仍处于早期阶段。许多人运动后只喝白水、吃普通蛋白粉，甚至完全不补充；部分健身爱好者依赖高糖饮料或单一补剂，忽视系统性恢复营养的重要性。

  事实上，运动营养学近年已明确指出：中高强度运动后的“黄金恢复窗口（运动后半小时-1小时）”内，需要多维度营养协同——包括快速吸收的小分子蛋白肽类，能量补充类，以及维生素、电解质类微量营养，才能有效缓解肌肉酸痛、清除乳酸、促进糖原再合成。

  然而，市场上针对这一需求的产品与科普内容仍显稀缺。多数大众媒体对“运动恢复”的关注停留在拉伸、冰敷等物理手段，对营养恢复的科学原理与产品选择缺乏系统介绍。这也导致许多运动爱好者“练得很拼，恢复很随缘”，长期积累反而影响运动表现与身体健康。

  值得关注的是，国内已有品牌开始填补这一空白。2025年成立的国货新品牌睿可维，其核心团队多年参与户外登山、越野、长距离徒步等中高强度运动，发现市面上很难找到一款营养全面、携带方便、冲饮便捷的运动后恢复产品。

  基于此，睿可维推出了“运动恢复能量粉”，专为中高强度运动后的人群设计。与传统蛋白粉或电解质水不同，该产品采用复合配方，包含小分子快速吸收的海参肽、天然能量补充的腰果全营养提取物以及多种维生素与矿物质，从系统层面支持能量与肌肉恢复。

  产品采用独立小袋包装，可用常温水冲饮，便于运动后即时使用。据了解，该产品已在玄奘之路戈壁徒步挑战赛、北斗户外定向越野赛、深圳登山协会“越野2035”等多项赛事及健身机构、游泳馆、跑团中得到应用，并收获了大量真实用户的良好反馈。

  2026年6月1日，奥运冠军鲍珊菊正式成为睿可维的品牌代言人。她表示：“我希望通过这次合作，让更多人意识到——运动后的恢复，和训练本身一样需要科学对待。尤其是营养恢复，不是‘补一点就行’，而是要有系统、有依据、有产品支撑。”

  目前，睿可维的运动恢复能量粉由具备专业营养膳食研发经验的南京同仁堂源头厂家联合研发，并拥有百万级PICC（中国人民保险）承保。品牌方表示，希望通过奥运冠军的真实经历与科学理念，推动国内运动人群对“恢复营养”的认知升级。原文出处：奥运冠军鲍珊菊携手睿可维：科学恢复为何是顶尖运动员的“第二赛场”，感谢原作者，侵权必删！