近日，济南市眼科医院（济南市第二人民医院）妇委会组织“护瞳行动”志愿服务队，先后走进济南市育才中学中学部、小学部及天桥区瑞景小学，根据不同学龄段学生的用眼特点，有针对性地开展近视防控培训活动，把专业护眼知识送到师生身边。

  在育才中学中学部，眼十科（中医眼科）副主任、副主任医师宿艳重点面向青少年群体开展近视防控专题培训。她首先以通俗易懂的语言讲解近视的发病原理，同时结合临床案例梳理了近视的早期表现，提醒大家一旦出现视物模糊、频繁眯眼等症状要及时告知家长。针对中学生学业压力大、用眼时间长的特点，副主任宿艳重点强调了近视不仅会降低学习和生活质量，高度近视更可能诱发视网膜病变、青光眼等并发症，甚至影响未来的专业选择和职业发展。随后，她从日常习惯入手给出防控方案，如保持正确读写姿势，保证充足睡眠，合理膳食结构，坚持户外运动等，同时建议定期做全面视力检查，做到近视早发现、早干预。

  在育才中学小学部，宿艳带领团队将培训重点放在眼保健操规范教学上。她首先向同学们简单介绍了眼保健操的中医理论基础，随后她带领志愿服务队成员逐节示范眼保健操的标准动作科普，一步步拆解动作要领，手把手纠正同学们以往取穴不准、力度不当等问题，并强调做眼保健操要做到“穴位准确、时长足够、力度适中、长期坚持”才能真正发挥作用。现场学生跟着志愿者的节奏逐节练习，互动氛围十分热烈。

  在天桥区瑞景小学的活动现场，眼十科（中医眼科）主治医师吴婷婷结合低龄学生的认知特点，用趣味化的语言和互动式教学开展眼保健操专项培训。她生动地讲解了眼保健操的作用，用浅显易懂的语言表述拆解穴位位置，并配合慢动作示范带领学生逐节练习。吴医生还邀请学生上台演示，当场点评纠正动作误区，督促孩子们养成认真做眼保健操的习惯，把切实的护眼行动融入到日常学习生活中。

  此次“护瞳课堂”针对不同学龄群体定制培训内容，累计覆盖三所校区800余名学生，既让中学生系统掌握了近视防控的科学知识，也帮助小学生掌握了规范的眼保健操动作，切实提升了广大学生的爱眼护眼意识。今后，市眼科医院（市二院）“护瞳行动”志愿服务队将持续推进近视防控进校园活动，不断优化科普内容形式，为更多儿童青少年的视力健康保驾护航。原文出处：济南市眼科医院“护瞳课堂”进校园，共筑学生光明未来，感谢原作者，侵权必删！