【#为什么喝酒后不要运动#】#运动不喝酒喝酒不运动#
爱好运动的人在节假日，尤其是春节期间会面临着一个问题：喝酒之后，我还能照常锻炼吗？先说结论，酒后基本上是不能运动的。为维护自身健康和发挥最佳运动水平，运动前48小时内最好不要饮酒。但如果确实不能避免，也要尽量少喝。那喝酒是如何影响运动的？酒精摄入过多还有哪些危害？
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