【#长时间刷短视频或损伤大脑##写个评论就能锻炼大脑#】

今天（9月16日）是中国脑健康日。大脑虽只占体重2%，却是人体的“总指挥”。长时间刷短视频，你的大脑可能正在悄悄“变老”！被动接收信息、缺乏逻辑思考和判断的过程，对大脑是有损害的。加上长时间保持同一姿势，影响睡眠和身体活动，更可能引发血压、血脂、血糖升高。所以，别只当“看客”，大胆评论独立见解，让思维“动起来”！提取关键因素，进行再加工、再归纳、再总结，让大脑得到充分锻炼。