【警惕！#长期脑疲劳或致大脑萎缩##大脑最怕的5件事#】睡了很多还是困倦乏力、哈欠连天、做事丢三落四……这可能并不是因为懒惰、记性差，而是大脑的能量条已经亮起红灯，出现了“脑疲劳”。研究发现：短期的脑疲劳是可逆的，休息后可恢复；长期脑疲劳超过6个月可导致大脑萎缩，最终演变成老年痴呆。大脑最怕这5件事，可加剧“脑疲劳”：①熬夜，睡眠不足；②高糖高脂饮食；③长期压力；④缺乏运动；⑤用脑过度。9月7日19:00，《#职场健康课#》播出节目《脑疲劳可致痴呆？这样补事半功倍》，敬请收看！